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经不能满足自己身体的需要了。

这个变化是从程曦开始放开自己吃米饭开始的，控制米饭量以前，光是走路都已经累得不行，现在米饭管够，跑步也有劲了，身体的各项机能也越来越健康。

就是这个转变，让程曦感受到了好好吃饭在减肥这件事中的重要作用。以前的陆宁宁，一天天的也不一定吃了很多米饭和菜，但却吃了特多的零食，辣条饼干薯片可乐，现在程曦不吃零食了，留给她身体的基础代谢热量有将近两千卡，这两千卡可以给自己一天吃几十碗米饭，不过程曦也没有吃这么多米饭，只是让自己的胃吃够八九分饱，就会特别的舒服和满足。

今天晚上一共跑了四圈，一千六百米，花了大概二十多分钟，跑完后程曦只觉得自己汗流浃背，身上的衣服都能拧出水来。

今天跑步速度也略有提升，程曦也感受到了跑步速度一旦提升，自己身体出汗的效果也比以前缓慢的慢跑要厉害，并且心脏跳动的速度也快了不少，自己停下来休息了很久，心脏还是突突突的不停的跳，吓得程曦都不敢继续走动，坐在草地上缓了许久，才起身回寝室洗漱。

今天运动得彻底，洗漱好后，程曦倒在床上，几乎没有任何酝酿就直接睡着了，醒来的时候发现寝室似乎没有人了。

程曦迷迷糊糊的睁开眼睛，看到空空如也的寝室，瞬间惊醒起床，看了眼手表，发现离考试已经只有十分钟了。

于是赶紧起床洗漱，拿了书包紧赶慢赶的跑去楼下小卖部买了袋吐司，边吃边跑到教学楼，到了教室的时候，离考试只剩下两分钟了。

但是教室里的学生都已经到了，已经坐下开始酝酿考试氛围，讲台上的老师也已经在清点考卷，讲解考试纪律，听到程曦进教室的声音都不自觉的往后看了看。

考试能差这么点时间才到教室的学生也不太多，于是程曦一早又成功的变成了焦点。

程曦很不好意思的和讲台上的监考老师点点头以示抱歉，然后坐下开始准备考试的文具等。

考试在有惊无险中开始了，这次月考时间比较紧张，8门课程要在两天时间内完成，一天考四门，一上午要考两门。

程曦一头扎进考试里，考完一门再考一门，中午去食堂吃饭，吃完再接着考两门，一天就在紧张刺激的答题中匆匆的过去了。

晚上跑了两圈步，晚上好好睡了一觉，第二天又继续考剩下的四门，一样是急匆匆紧张刺激，每次考试结束，都是

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